速読ワンポイントガイド

速読力を養うためには目や脳の働きに始まり、様々な身体的、精神的な力が必要です。
この速読ワンポイントガイドは以前メールマガジンでお送りした内容ですが、様々な観点から速読力向上に役立つヒントを述べました。
是非ご参考にして下さい。
下のインデックスよりご興味のあるトピックがお読み頂けます。

メールマガジン「世界の名作を読みながら速読力を身に付ける」(ID:0000144067)
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難関の国家試験・大学合格者は通常の倍以上の速さで活字が読めます。無料の速読をお試し下さい。

速読ワンポイントガイド・インデックス

･速読ワンポイントガイドとは ･早く文字を捉えることと内容理解は別の問題 ･なぜ本を読む時間に差があるのか ･眼筋トレーニングとは ･速読ツールの効果的な活用法 ･スキャニングとは ･識字幅拡大トレーニング ･速読練習用のテキストについて ･速読にはリズムが大切 ･集中力を高める方法 ･読書に対する固定観念を捨てる ･ゆっくり読むと集中力が維持できない ･語彙を増やす ･速読ツールの効果 ･自然に速読を体得する方法 ･呼吸法の大切さ ･キーワードに注目して読む ･リラックスに効果のある筋肉ストレッチ ･記憶のメカニズム(その２) ･あくびの効用 ･脳に良い食事とは ･眼筋ストレッチ運動 ･ワーキングメモリとは ･両目をバランスよく使う ･視点移動トレーニング ･周辺視野拡大トレーニング ･脳を守る食事の摂り方 ･本の内容を記憶に残す方法 ･指回し体操 ･眼球運動速度の速さを知る ･脳に与えるアルコールの影響 ･読書のバリエーションを考える

･丹田呼吸法 ･読書という行為を科学的に分析する ･黙読しながら声をきいていませんか ･識字幅を拡大するコツ ･スキミングとは ･気持ち次第で速読の効果が変わる ･動体視力を鍛える ･外でもできる速読トレーニング ･スラッシュ・リーディングとは ･速読のときに使っていない脳の機能 ･プレリーディングとは ･読書スピードの目安 ･記憶力の不思議 ･集中力を持続する読書法 ･本を読む目的を明確化する ･速読訓練は痴呆の防止にも有効 ･読書時間の短縮に効果的な飛ばし読み ･記憶のメカニズム ･集中しやすい状態を作るための準備 ･脳の活性化には食事が大切 ･生活習慣で視力低下を防止する ･頭を活性化し集中力を高めるヨガのポーズ ･自分の識字幅を知る ･リラックス状態を作るセルフコントロール法 ･周辺視野の拡大 ･集中力に欠かせない睡眠をとる方法 ･日常生活でできる脳の活性化法 ･頭脳活性化のスーパーフード ･速読力の伸びない人の特徴 ･脳活性化運動 ･呼吸で集中力を高める仏教の教え